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  20200118 ,>>【管家彩图大全p】>>,10、药品(可选),带上常用的药物。

   【活动装备】手电筒或者头灯、登山鞋或者运动鞋,谢绝拖鞋;登山杖或者棍子、帽子、最少2升水、午餐干粮。【个人饮用水和食品要求】饮水:2L纯净水+500ML运动饮料(脉动或宝矿力)食物:少量巧克力、面包、火腿肠、麦芽糖(低血糖者必备),榨菜或少量盐、牛肉干、八宝粥等,二餐干粮加备用粮量。

 

  5、因为天气情况或者不可抗拒因素,经队员商议后,领队可以对行程进行调整或取消【可能遇到的危险】:1、滑坠山崖、沟谷;2、被乱石或树木滚落击中;3、碰伤或扭伤手、脚;4、毒蛇、黄蜂侵扰;5、被人打劫的危险6、中暑或失温的风险7、迷路,缺水和食物的风险本次活动可能遇到的风险,包括但不限于以上风险。出发前,我已经充分了解自身的身体状况,并确认自身身体适合参与本次强度户外活动。

 

  <<|管家彩图大全p|>>4.星际狼途之雪山攀登计划:以高海拔攀登为主,包括双桥沟攀冰,四姑娘山,雀儿山,哈巴雪山,穆斯塔格,珠峰5.星际狼途之走遍香港计划:以香港徒步线路为主,开展1天或者多天的徒步露营活动,适当时机和香港的户外团队交流学习。

   出发前,我已经充分了解自身的身体状况,并确认自身身体适合参与本次强度户外活动。【活动装备】手电筒或者头灯、登山鞋或者运动鞋,谢绝拖鞋;登山杖或者棍子、帽子、最少2升水、午餐干粮。

 

   还可以带榨菜,利于补充人体失去的盐分。4.星际狼途之雪山攀登计划:以高海拔攀登为主,包括双桥沟攀冰,四姑娘山,雀儿山,哈巴雪山,穆斯塔格,珠峰5.星际狼途之走遍香港计划:以香港徒步线路为主,开展1天或者多天的徒步露营活动,适当时机和香港的户外团队交流学习。

 

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   6、头灯与备用电池(可选)为了备用。【个人饮用水和食品要求】饮水:2L纯净水+500ML运动饮料(脉动或宝矿力)食物:少量巧克力、面包、火腿肠、麦芽糖(低血糖者必备),榨菜或少量盐、牛肉干、八宝粥等,二餐干粮加备用粮量。

 

  (环彦博 20200118 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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